ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ένας στους δύο δεν έχει τη θέληση να κάνει δίαιτα
Πέμπτη, 16 Ιανουαρίου 2014 16:12
Το 48% των παχύσαρκων έχουν παραιτηθεί από την προσπάθεια να αδυνατίσουν επειδή δεν έχουν τη θέληση σύμφωνα με βρετανική έρευνα.
Οι 63 κανόνες της δίαιτας
Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2014 13:59
Αυτό το "από Δευτέρα" δεν είναι καιρός να το συζητήσουμε; Το μέχρι πόσα παστίτσια είναι δίαιτα; Ας θέσουμε λοιπόν τους κανόνες.
Οι σωστοί συνδυασμοί
Κυριακή, 12 Ιανουαρίου 2014 13:17
Κάνετε μια αρκετά ισορροπημένη διατροφή, η γυμναστική δεν σας είναι άγνωστη λέξη, ωστόσο κάθε χρόνο παίρνετε μερικά κιλά. Έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να μη φταίει το τι τρώτε, αλλά το πώς το τρώτε;
Περιορίστε την όρεξη για φαγητό
Τρίτη, 07 Ιανουαρίου 2014 18:02
Με φυσικό τρόπο. Πολλές γυναίκες θεωρούν τη δίαιτα και τα διαιτητικά χάπια τόσο passé και δεν έχουν και άδικο. Ρίχνοντας μια ματιά στις συνήθειες σας και στις καθημερινές συνήθειές σας μπορεί να συνειδητοποιήσετε μόνοι σας ποια είναι η σχέση που έχετε με το φαγητό.Την περίοδο των γιορτών, που ξεκουράζεστε είναι λογικό να τρώτε κάτι παραπάνω.…
