ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 γευστικά, αλλά υγιεινά σνακ κόβουν τις λιγούρες!
Τρίτη, 25 Φεβρουαρίου 2014 12:39
Τα υγιεινά σνακ σε ελεγχόμενες ποσότητες μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή σου διατροφή και να σταματούν την επιθυμία και αναζήτηση για λιχουδιές, οι οποίες ευθύνονται για τη συσσώρευση κιλών. Δες τι μπορείς να φας:
Ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά
Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου 2014 18:18
Δείτε τι σας συμβουλεύει η personal trainer των διάσημων, Kit Rich.
Απώλεια βάρους σε συγκεκριμένα σημεία: Γίνεται;
Τετάρτη, 19 Φεβρουαρίου 2014 14:56
Αν έχει χρειαστεί ποτέ να κάνετε δίαιτα, πιθανώς να έχετε παρατηρήσει ότι παρά το γεγονός ότι μειώσατε σημαντικά τις θερμίδες στην διατροφή σας και παρά την εξαντλητική γυμναστική, χάσατε μεν βάρος αλλά όχι τόσο από τα σημεία όπου εστιάζεται το πρόβλημα: Μηροί, γλουτοί, κοιλιά ή από όπου πιστεύετε ότι χρειάζεται να αδυνατίσετε. Τι φταίει και,…
Κατακράτηση υγρών: Αντιμετωπίστε την με την κατάλληλη διατροφή
Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου 2014 16:38
Η κατακράτηση υγρών, μια ανεπιθύμητη κατάσταση, η οποία ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, προκαλεί αύξηση βάρους και ένα δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος. Η αύξηση βάρους ανέρχεται έως και τα 3 κιλά, ανάλογα πάντοτε με τον οργανισμό της κάθε γυναίκας.
