Η γκρίνια δεν ... παλεύεται. Κι επειδή είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να χάνεις το δίκιο σου, σκέψου:
Αν ξοδεύεις πολλή ενέργεια γκρινιάζοντας για το τι πάει στραβά σε ανθρώπους που δεν έχουν καμία σχέση με την κατάσταση αυτή, ίσως είναι καιρός να αντιμετωπίσεις αυτό που σε δυσαρεστεί.
Εάν γκρινιάζεις και παραπονιέσαι συχνά γι’ αυτά που σου ζητάει ο προϊστάμενός σου, για παράδειγμα, ίσως πρέπει να σκεφτείς να ψάξεις για άλλη δουλειά, αν αυτό είναι εφικτό, ή να βελτιώσεις τον τρόπο με τον οποίο εργάζεσαι. Όταν κάνεις βήματα προς τη βελτίωση της κατάστασης, δε θα νιώσεις μόνο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αλλά θα γίνεις και πιο ευτυχισμένη μακροπρόθεσμα.
Όταν πρόκειται για καθημερινά μικροπροβλήματα που δεν μπορείς να ελέγξεις –όπως ο υδραυλικός που αργεί να έρθει ή το μποτιλιάρισμα στο δρόμο για την εργασία σου–, κράτα την απογοήτευσή σου για τον εαυτό σου. Να θυμάσαι ότι οι σκέψεις και τα λόγια μας έχουν τεράστια δύναμη.
Το πού επιλέγεις να επικεντρωθείς επηρεάζει την αντίληψη που έχεις για μια κατάσταση, τις σχέσεις και την υγεία σου. Εάν συμπεριφέρεσαι λες κι έχεις καλή διάθεση, ακόμη κι αν δεν έχεις, τα θετικά θα σε ακολουθήσουν τελικά. Δοκίμασε αυτή την προσέγγιση – πραγματικά έχει αποτέλεσμα.
