Εντάξει, αν κουράζεσαι πολύ, είναι λογικό να μην έχεις όρεξη για πολλά πολλά. Αλλά η ενέργεια είναι απαραίτητη για να μην πέφτεις στα Τάρταρα, ψυχολογικά και σωματικά. Και με την ευτυχία, είναι δίδυμες αδελφές. Μην περιμένεις λοιπόν να έχεις την ενέργεια μίας χελώνας που κοιμάται και να είσαι στα καλύτερα κέφια σου.
«Και τώρα θα μας πεις ότι υπάρχει το μαγικό κουμπάκι, που βάζουμε από το off στο on, και θα αποκτήσουμε το χαραγμένο στα χείλη χαμόγελο του Τζόκερ», θα πεις. Όχι ακριβώς. Για αρχή, να ξέρεις ότι μόνη πρέπει να βρεις κάποιες διεξόδους, που να σε κρατάνε σε εγρήγορση. Από εκεί ξεκινάνε όλα. Από εκεί και πέρα, υπάρχουν κάποια tips που μπορούν να σε βοηθήσουν να αναπληρώσεις την ενέργεια που σου λείπει, να αναντρανίσεις ρε παιδί μου, και να αισθανθείς καλύτερα:
Βγες στον ήλιο!
Και φωτοσύνθεσε ελεύθερα! Γιατί δεν είναι προνόμιο μόνο των φυτών, και άσε τους Βιολόγους να λένε το αντίθετο. Η έκθεση στον ήλιο μόνο καλό μπορεί να σου κάνει. Σκέψου το χαμόγελο που σκας κάθε φορά που ανοίγεις το παράθυρό σου και βλέπεις ότι έχει λιακάδα. Φαντάζεσαι να χωθείς και από κάτω της; Ενέργεια στο μάξιμουμ!
Περπάτα!
Στον Εθνικό Κήπο, στην Ερμού για ψώνια ή στο τετράγωνο του σπιτιού σου, αδιάφορο. Ο περίπατος σε ενεργοποιεί, σε ξυπνά και ανοίγει όλες σου τις προσλαμβάνουσες για να πιάσεις κάθε ερέθισμα από γύρω σου. Θαυματουργός…
Θετική ενέργειαααααααααα
Σε κάθε πράξη και συμπεριφορά μας, είτε υπάρχει είτε όχι. Και το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τη σκέψη μας. Σκέψου θετικά, δράσε θετικά, φέρσου γύρω σου και στον εαυτό σου θετικά. Και θα πάρεις πίσω ακριβώς αυτό που δίνεις. Μικρές ενέσεις χαράς και αισιοδοξίας…
Άκου το αγαπημένο σου μπιτάκι
Κλείσου στο δωμάτιό σου, βάλε στη διαπασών το αγαπημένο σου κομμάτι, που σε ανεβάζει και σου φτιάχνει τη διάθεση και χτυπήσου μέχρι τελικής πτώσεως. Μπορεί να σου παραφαίνεται γυμνασιακό, αλλά κάνε το μια φορά και θα δεις πόσο πολύ θα φορτίσεις μπαταρίες. Και όλο αυτό σε maximum 5 λεπτάκια…
Μίλα με θετικούς φίλους σου
Που είναι με το χαμόγελο στα χείλη, με φουλ θετική ενέργεια και είναι πρόθυμοι να τη μεταδώσουν. Δεν είναι καν ανάγκη να βγείτε, πάρε τους και ένα απλό τηλέφωνο. Θα δεις ότι θα το κλείσεις χαμογελαστή. Α, πες και κανένα ευχαριστώ μετά, δεν κάνει τίποτα…
Μείωσε τις εκκρεμότητές σου
Η εργασία σου που περιμένει να τελειώσει, μπας και πάρεις το πτυχίο σου, το project που ο προϊστάμενός σου θέλει μέχρι την άλλη εβδομάδα, το βιβλίο που έχεις αφήσει στο κομοδίνο σου ατελείωτο, όλα αυτά είναι εκκρεμότητες που μπορείς να εκμεταλλευτείς το χρόνο σου βάζοντάς τις στην άκρη. Και όχι κοιτώντας αποχαυνωμένη το ταβάνι ή την 38η επανάληψη της Ρίκας Βαγιάννη στην ΕΡΤ...
Συγύρισε το χώρο σου
Εντάξει, αυτό παίζει και να μη σε κάνει άμεσα ευτυχισμένη. Σίγουρα όμως θα σε ξυπνήσει, και θα απαιτήσει ενέργεια, για να τη διοχετεύσεις στο να μετατρέψεις το χώρο σου από στάβλους του Αυγεία σε φυσιολογικό δωμάτιο. Και μόλις το δεις μαζεμένο, τότε μπορεί να έχεις κοψομεσιαστεί, αλλά μία ικανοποίηση σίγουρα θα την έχεις.
Είδες; Υπάρχουν απλοί και σύντομοι τρόποι να γεμίσεις ενέργεια και να βγεις από τη νιρβάνα σου, τονώνοντας τον εαυτό σου. Που είναι το πιο πολύτιμο πράγμα πάνω σου. Και δεν του αξίζει να τον αφήνεις μόνο και καταπτοημένο. Κρίμα δεν είναι; Για αυτό, βουρ στη δράση και… άρχισε να σκας χαμόγελα χαράς παντού. Μα κυρίως σε σένα…
