1. Τρώγε περισσότερα καυτερά φαγητά
Η καψαϊκίνη είναι η ουσία που κάνει τις πιπεριές καυτερές και όπως έχει αποδειχθεί βοηθάει στο να μακραίνουν τα μαλλιά πολύ πιο γρήγορα.
2. Πίνε γάλα από σόγια
Οι ισοφλαβόνες που περιέχονται στη σόγια είναι γνωστό ότι αυξάνουν την ανάπτυξη των μαλλιών.
3. Πάρε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης
Αν δεν παίρνεις πολύ βιοτίνη από τη διατροφή σου αυτό μπορεί να κάνει κακό στην ανάπτυξή σου. Η βιοτίνη περιέχεται κυρίως στις ντομάτες, στα καρότα, στο μαρούλι και στα σέσκουλα. Φτιάξε μία σαλάτα με τα παραπάνω υλικά και θα δεις σύντομα αποτελέσματα.
4. Κάνε μασάζ στο κεφάλι σου
Το μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι και βοηθάει στην τόνωση των θυλάκων στις τρίχες.
5. Βγάλε το άγχος από την καθημερινότητά σου
Το άγχος μειώνει την αύξηση των μαλλιών σου πέρα από το ότι προκαλεί και πολλά άλλα προβλήματα. Βρίσκοντας ένα υγιή τρόπο να διαχειρίζεσαι το άγχος σου μπορεί να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να αρχίσουν να μεγαλώνουν και πάλι γρήγορα.
